☆楽しい田舎ぐらし～～

何時も、殆ど建物の中にいて、運動がすくない。

運動目的で自転車に乗ったわけではないのですが、
先日僅か、５～６キロの自転車乗りのサイクリング

その翌日、腕から胸筋あたりが痛いぞ・・・・

一緒に自転車乗りした家人は、
私は若いから何処も痛くない～～～～という・・・・・

やはり、日頃の運動不足がたたっているようです。
これからの季節、運動もしやすくなるので
たまには、自転車のりをしよう。